Playground NO.9

上週購入了布衛生棉後，我的女性生理期產品大軍終於集結完成！！！（是在蒐集七龍珠？）
也很剛好，my squad成立（？）後，我的生理期就來了嘿嘿。
每次買了新產品就會很期待月經來，不知道是購物狂心態作祟還是怎樣XD

總之，最近正好又度過一個period cycle，我當然也馬上用起了布衛生棉（握拳）
於是基於經驗，我想我應該可以來整理一篇各款生理期用品的使用心得了 
因為好多朋友在問我哇哈哈，懶得一個一個回，就寫篇文章給大家參考吧！！！

如果不想看我碎碎念使用心得，
可以直接拉到文末，有衛生棉/布衛生棉/棉條/月亮杯的適用表格整理喔 

在進入個別的產品心得分享前，想先講講我的個人歷程和一個觀念分享。

首先，我的生理期產品使用經歷是這樣的：
衛生棉→導管式棉條（一年）→指入式棉條（一年）→月亮杯（今年開始）
目前是月亮杯主役中，視情況搭配布棉和棉條，詳細原因後面再說XD

而我之所以會這樣積極嘗試新的生理產品，主要原因是為了追求垃圾減量和無感生理期。

為什麼要把原因說清楚呢？
因為，雖然市面上可獲得的生理期產品越來越多，但說真的，產品之間沒有優劣之分、沒有任何被扣上進步新時代女性高帽的必要。
（之前聽過用月亮杯=新時代女性的說法，好喔那用衛生棉的就是石器時代？？？）
一切的一切，都只有「適合自己與否」，這唯一的標準而已。
因為每個人的生理、生活狀況，和所追求的目標並不一樣啊。

那麼，以下就開始就我個人使用經驗來分享吧！
我如果說某項產品好或不好，都是基於我的使用經驗和身體狀況而已
當然我也會盡量把理由和使用情況陳述詳細，給大家一個參考評斷的依據XD



 ｜衛 生 棉 條｜

我是在兩年前開始參加路跑比賽時接觸到棉條，人生第一根棉條是路跑比賽的贈品。
謝謝凱娜贊助那次路跑並提供產品，偉哉凱娜，自此改變我人生的生理期經驗！！！（完全不浮誇，千真萬確）

簡單來說，衛生棉條大抵分成兩種，導管式和指入式。
無論是哪一種，棉條都是要被放置進陰道內、體內的產品。
不要再有人誤會棉條是要夾在外陰部的啦！！！
那樣是要怎麼吸收經血啊啊我的老天也太有創意了吧！！！

[導管式]

導管式是左邊黑色包裝那種，拍寫我不想浪費一個棉條所以沒拆開。導管式都會長得很像捲心酥的包裝。
基本上導管式棉條就像針頭的的構造（但尖端當然是棉絮不是針，否則會出人命ㄅ ），有個導管協助使用者將棉條置入體內，不需要真的把手指插入陰道。

使用方法是，輕輕地像打針那樣，把導管推進去，位置正確的話，棉條就會被放進陰道了！
導管式棉條成功置入後，塑膠導管要記得拿出來啊啊啊啊妹子們！！！！！
（不要笑，有人真的會忘記拿出來，我第一次聽到也傻眼 ）

[指入式]

另一種則是指入式棉條，如上圖中右邊那五支一樣。
中間是OB家的，簡單好用包裝又簡便，三支依照粗細程度是流量大小分別。
右邊是我在挪威買的棉條，很硬不好用XDDDD

指入式棉條顧名思義，就是要把手指跟著棉條放入陰道內，把棉條塞到正確位置，才能使用的東西。
（手指要記得拔出來啊 （不要廢話!!!!!!!!）
我使用指入式棉條的方法，就是把棉條附著棉線的那端，先稍微拉開，弄出一個手指前端能放進去的淺淺凹槽。然後就把手指放在那，抓好棉條，推推推，大約推到手指第二根指節深～放入體內，完成！


OK以上聽起來好像很簡單，但我明白有些人對於把東西放入體內有恐懼感。
我記得我第一次使用導管式棉條時，蹲在廁所找洞找很久……還在心裡天人交戰，媽啊我下面是不是沒有洞！！！！！（到底在想什麼啊這位少女）
不過後來，幸好很順利地找到了呢！（廢話本來就有洞XDD）

基於個人經驗，我給想嘗試棉條的新手的建議是：
1. 請從導管式下手，熟悉了之後再改用指入式
2. 可以在經血量大的那天、在家的時候（如晚上）嘗試，經血可幫助潤滑，在家也比較放鬆
3. 蹲坐皆可，姿勢舒適就好
4. 妳的陰道角度跟妳想像的可能不一樣，陰道通常不會直直往上，而是往身體後方斜上去（？）
5. 多試幾次、浪費幾根棉條無妨，沒督進去的髒棉條就丟掉別用了啊！
6. 對了，拔出來的時候因為棉條吸收了經血，所以會比較有感，一開始可能會稍痛但可忍受（我覺得啦XD），習慣之後就來去自如囉（？？？）

另外，使用棉條的最最最基本原則如下：
1. 手請洗乾淨，使用前後都要洗乾淨，我們不要當胎歌郎，好嗎？
2. 往裡面推，妳的陰道比妳想像中更有彈性，不要怕。推到無感帶，站起來時不會覺得下體有異物就是正確位置（陰道只有前三公分有神經ㄅ）
3. 一定要選擇合適的流量！！！可以花幾個經期去摸索自己第幾天適合哪一種流量，棉條外包裝都有標示
4. 一定要記得定時更換！！！不要因為太無感就忘記啊啊。棉條最長可置入體內8小時，如果睡覺的話就計鬧鐘起來換吧
5. 使用過後的棉條請用衛生紙或原包裝包好，丟到垃圾桶。拜託！！！不然hen噁 
6. 上大號之前，請先把棉條取出，不然括約肌一用力，可能棉條也出來ㄌ
（欸不要笑XDDD 我朋友就曾在廁所大便時密我：「杯體，棉條怎麼辦？？？」）


我的棉條使用經驗和小撇步分享大概如上。
至於那些TSS什麼的我沒在擔心，說穿了那就是衛生問題哇。
因為只要選擇適宜的流量、定期更換、更換棉條前後手洗乾淨，基本上不會出問題的。
（特殊個人身體狀況請找醫生 ）

而且說真的，棉條的所有優點完全打敗我對TSS的擔憂。
棉條在體內直接吸收經血，讓人有種經期縮短的錯覺，還能擺脫生理期陰部不適的悶熱濕黏感，且又讓我100%無感，常常忘了自己現在在生理期……（所以我都會提醒自己要記得換XDDD）
使用棉條，我在睡夢中還可以盡情跳水上芭蕾、旋轉跳躍零測漏，簡直棒呆了！！！！！！
（OK我並不會跳芭蕾開玩笑ㄉ）

所以我使用棉條的經驗可說是非常非常美好的XD
然而，它雖能滿足我對於舒適生理期的追求，但還是會製造一些消耗性垃圾。
於是我在使用棉條兩年後，決心繼續朝垃圾減量的生理期邁進，試用下一個產品 

更多棉條相關知識+使用撇步，請參考：小棉條兒的部落格 
大推推，推爆！！！凱娜老闆凡妮莎的部落格在我當年還是新手時，在技巧上和心理上都對我幫助甚大！

 ｜月 亮 杯 ｜

耶，下一個快馬加鞭，直接晉升月亮杯XDDDDDDD
對，就是這麼快哈哈哈。在習慣使用棉條後，今年我趁人在歐洲時購入了MeLuna月亮杯，自此成為它的愛用者 

月亮杯簡單來說，就是一個可以折一折、放入陰道內，用以承接經血的杯子。
可放置於體內的時間比棉條更長，最多可放12小時。所以如果量不多的話，哇天啊一天只要換兩次杯，太方便了吧我的媽呀 （這是極端情況哈哈，個人建議一天最少還是換三次）

月亮杯的使用其實不困難，只有在外面找不到乾淨廁所時比較麻煩而已。
但如同棉條，很多人會害怕將東西放入陰道，且何況這是一個看起來有點大、很立體的軟軟杯子呢？

那我就先從折法開始講起吧！
畢竟妳應該不是以為，一個完整立體的杯子，就要這樣啥也不做、直接放入體內吧

[折法]
月亮杯的折法成千上萬種，一個小杯子有很多變化，考驗妳的勞作能力和創意
老話一句，適合自己的折法，就是好折法囉～～～

我自己愛用的是punch down的折法，把杯子折出一個尖端，推入陰道，之後把底下鼓鼓的部分順勢慢慢推入。punch down對我而言是最好置入的折法，我也能比較好控制杯子在身體內的擴展情況。
 

這邊提供一個折法影片給大家，妳也可以每次都換折法哈哈哈，看看哪個比較適合自己。

[置入]
OK折好妳的杯子後，接著就是要把它放入體內。
這邊我強烈建議，有指入式棉條的經驗，會對於放月亮杯比較好上手。
當然妳也可以越級打怪，從衛生棉直接進階月亮杯，那真的很厲害哈哈。不過，月亮杯畢竟形狀比棉條複雜，我覺得如果妳能先對自己陰道的形狀、構造、角度有一定程度了解，且完全不怕把生理期產品置入體內，再來嘗試月亮杯，挫折感比較不會那麼重 

一手稍微撐開陰道口，一手慢慢把杯子推入，一邊推一邊輕輕地塞，不要急慢慢來。
等到杯子跟指入式棉條一樣，被放進陰道的無感帶時，重點來了！！！
妳要確認月亮杯是否在體內有完全展開，因為這大大攸關了經血會不會外漏的關鍵啊 

方法也不難，就是把手指伸進去，摸摸杯子外緣是否有不平整、被擠壓的狀況。如果有的話，可能是沒塞好或沒有完全展開，看妳要拿出來洗一洗、重新置入，或是在裡面調整一下都可以。
我的習慣是用食指確認一次，再用拇指確認一次XDDDDD
因為這樣比較可以確保月亮杯的前後面都平整 
在這之後，再稍微拉一下杯子下端的環/柄，感覺到杯子不會那麼輕易地被拉出來，就表示確實卡位和展開成功，它是一個可以好好hold住經血的好杯子溜 

但當然，這是需要經驗（和經期）去摸索的嗚嗚嗚
我也是花了兩次經期，和好幾件內褲（喂），才比較上手，知道怎樣的狀況才是杯子有在體內確實展開XD

[取出]
取出月亮杯的話，就把手洗乾淨，然後想像妳現在要大便（對，不要懷疑），稍微出點力，杯子會被擠壓到陰道下緣，手伸進去抓住杯子的環/柄，再慢慢拉出來就好了。
拉的過程記得手指也要擠壓月亮杯的杯面，解除裡面的真空狀態，不要硬拉啊啊啊會痛爆的～請愛護自己的陰道內壁謝謝 
（同理，上大號前請記得先把月亮杯取出，不然杯子可能會被擠到陰道有感帶，痛死您）

取出之後，可以趁此觀察一下杯子裡的東西，會有種莫名的成就感XDDD（？？）
妳會發現，經血其實沒有妳想像中多！！！
衛生棉上那如潑墨山血畫的東西，只是經血延展開來的模樣。衛生棉會讓妳覺得好像要血崩，但其實一般女性一次經期的血量不會超過80c.c.，比一罐養樂多還少！
使用月亮杯，妳就可以很清楚地觀察到每次經血的量，甚至有些廠牌的杯子還有刻度，試圖營造一個科學化的經期體驗。熟悉之後也能做為評估身體狀況的依據，比較好掌控經期每天的量，藉以選擇容量適合的杯子，我覺得很有意思XD
 
好，現在停止觀察那杯東西 （沒人在觀察好嗎）
杯子取出後，把經血和血塊倒乾淨，然後把杯子沖洗乾淨，重新放回去就可以了 

當然，這一點在外面廁所會比較難操作，這邊有兩個方法給大家參考：
1. 帶瓶水進廁所洗杯子處理
2. 選擇有附私人洗手台的廁所，如無障礙廁所。
總之，就是千萬不要把滿血的杯拿去公用洗手台洗啊啊啊啊！！！！！（會被報警（並不會）

[消毒與清潔]
月亮杯因為是重複使用的產品，因此消毒和清潔是格外重要，一來是基於衛生，二來是為了延長它的使用壽命。正確使用和保存的月亮杯，基本上都可以用到5年以上喔 

每次經期前後，都要徹底將月亮杯消毒一番，一般來說消毒有兩個方法：
1. 煮一鍋沸水，加熱消毒
2. 把杯子放到容器中，加入消毒錠之類的東西去做消毒

我因為不想浪費資源（買消毒錠又是消費又是浪費包材），於是當初在Meluna官網順便訂了一個可微波的塑膠杯。每次生理期前後，就把月亮杯放到這個杯子中，加水微波，道理跟煮沸消毒一樣。那如果在家的話，我就會直接用沸水消毒溜。煮個5分鐘即可，很快的。
下圖右邊就是我的微波用消毒杯。

另外，清潔部分更是簡單！
每天洗澡時，把杯子取出，拿專用的中性清潔液（如上圖左），或是女性私密處沐浴露等溫和的洗劑清洗，裡裡外外洗個透、連透氣小孔都要檢查有沒有洗乾淨，就大功告成。
只要記得每天都要確實清潔，就能確保使用的杯子是乾淨的。
畢竟要放入體內的東西，清潔程度可不能開玩笑～～～

[月亮杯的選擇]
月亮杯儘管在台灣並不是那麼普及，但在國外可是行之有年。
除了國產的「月釀杯」，現在網購都可以訂到各種款式的杯子，每個人的身體狀況和生活習慣都不同，於是選擇杯杯就成了一個大考驗
嘿想想，這杯子起碼會陪自己三到五年，可能比一任男/女友還長耶（喂），理當要慎選啊484！

網路上有很多月亮杯相關的整理文章，在此就不贅述各家廠牌差別，因為我也只用過一種XDDD
這邊有一個各國品牌月亮杯的整理，貼過來給大家參考。


我的月亮杯是德國牌子MeLuna，是便宜好用、種類也最多的牌子。
尤其我當初買的又是經典的新手包，一組兩個，我選擇S和M兩種尺寸，算起來一個杯子好像不到台幣600，請叫我小資女孩謝謝！

我使用MeLuna的經驗很不錯，所以也想在這邊推薦它給大家。
尤其是新手，MeLuna真的會讓妳安心不少！
為什麼呢？

因為他們家的杯子，款式實在多到爆炸！！！
從S到XL的杯子容量已經是基本，光杯子底下的把柄就分四種（環/球/柄/無），杯子本身TPE材質還有分一般/特軟/運動型三種硬度，此外也有針對子宮脫垂或特殊需求的女生設計shorty型的杯子。
救命，請問會不會太貼心！！！！！
更別提他家的週邊產品，什麼消毒錠、微波杯、清潔劑、杯袋都是坑。
新手茫然的話，去他家官網逛一逛就對了，可以一次買齊所有東西，滿載而歸一百分XDDDD

 MeLuna全產品規格
 MeLuna杯杯評估量表
我大推這個量表！因為每個人的經血量、身形都不同，有否自然產經驗也會影響陰道，用這個量表去衡量自己比較適合哪種款式和容量的杯子，比較有個實際的依據。
（新手建議選擇環狀握把+一般硬度即可，太軟的話會不好展開，會漏血漏到您哭泣 ）

吼，總之我真的很愛MeLuna啦 （看得出來）
便宜好用選擇多，且他家客服回應快速又親切，簡直最讚！！！
我的下一個杯子絕對還是用他們家的，到時候再來跟大家（誰）分攤運費齊買杯 


最後是基於個人經驗，給月亮杯新手的一些建議：
1. 有過指入式棉條的經驗，再來嘗試月亮杯，會較容易上手
2. 第一次建議假日在家時使用，清洗和更換都比較方便
3. 跟初次使用棉條一樣，試試看不同的折法，慢慢地將杯子置入，一開始放不進去很正常，不要氣餒！
4. 杯子放進去後，在內褲上可以墊個衛生棉或布棉，以防剛開始不熟悉杯子的展開，造成外漏
5. 拔出來的時候一定要記得解真空，如果會痛，請忍耐 （習慣就好）

這邊也推雪莉的影片。她的講解都很清楚，頻道上也有超多環保相關的影片，是我的小小女神 


好啦，以上說了這麼多，大家應該也感覺得出來月亮杯實在比衛生棉或棉條麻煩許多對吧！
這是當然的，因為月亮杯可以重複使用，同時它也是置入體內的東西，使用和保存上當然會比較麻煩。

可是，就像一開始說的，因為我追求的是環保和無感生理期，所以月亮杯100%投我所好。
只要這兩個目標達成，這些麻煩對我來說都不算什麼 
說真的，習慣了之後根本一點都不麻煩，我在外更換也很快速XDD
而且我換月亮杯的頻率比棉條都少多了，畢竟它一次可以接的經血量很多，這點很得我心 

然而，我還是遇到小小的問題。
那就是，在經期剛開始時，我來不及消毒我的杯子，或是人在外面不方便消毒，我只好先塞棉條代替。
又或是，在經期最後一兩天，血量實在很少，不太適合再置入杯子，也只好回去用棉條。

棉條是我的好麻吉，好用又方便，但我真的很想試試看一次完全沒有消耗垃圾的生理期啊！！！
那麼此題該何解？？？

 ｜布 衛 生 棉｜

對，這是最近我的新歡哈哈哈 
在一些不適合用月亮杯的日子，我用布衛生棉來代替。

布衛生棉和衛生棉一樣，是體外使用的生理期產品，一樣需要定期更換。
唯一的差別是它可以重複使用、需要清洗。

在布棉的分享這塊，我覺得與其我自說自話，不如從一般人的疑惑中來親身解答，比較有條理和效果。
因為我在使用布棉前，心中也同樣有這些疑慮啊XDDDD

大部分人對於布衛生棉的恐懼（或懷疑）來源有三個：
1. 真的不會漏？？？經血不會透過去？？？
2. 換下來怎麼辦，很臭吧？？？
3. 沾到經血一定很難洗…… 

[外漏 ？]

OK，首先布衛生棉基本上就是衛生棉的形狀和用法，只是材質是布料。重點也在於這層布料，它究竟能不能接住（看似）大量的經血呢？
以我買的品牌櫻桃蜜貼為例，他們家布料設計很用心，共有四層。

第一層是圖片中棕色的棉花層，是實際親膚的那一層。（對，棕色就是棉花本來的顏色！很酷吧 ）
實際使用時，完全沒有以前用衛生棉的塑膠感，而是像多穿了一層內褲，柔軟舒服，如此而已。
第二層是吸水布，吸收經血用。另外若擔心量大，還有額外吸收層可以買，套進去布棉中，就等於有兩層吸水層啦！
第三層是TPU，是一個神奇的環保材質，可防水但同時透氣，這樣的特質根本生來要當布棉吧！（在說啥）
最後一層就是花布了，也就是最外層有諸多花樣、要貼在內褲那一面的。
現在布棉花樣設計一百萬種，對於有少女心+花色蒐集癖的人來說，也是個坑 

雖然我使用布棉是在經期結束那幾天用，量實在不多，所以無法回答會不會有量多外漏的問題。
但是布衛生棉如同衛生棉，有一堆長度和款式可以選，也有夜用加長型，所以這部份我想是不用擔心的。
網路上我看過一堆心得分享，幾乎沒看過有人說會漏。我還看過有人做潑水實測，倒了10茶匙以上的水，水也沒有透過布棉。再回想一下前面說的，女生的經血量沒有妳想像中的多喔喔，所以請放心 

另外，布棉跟一般衛生棉一樣，是要定期更換的。
如果妳看到布棉上吸收量感覺差不多了，當然就要換呀～～～不可能在學校或公司八小時，期望布棉幫妳承接住那堆血吧XDDD

[發臭 ？]
既然要更換，那換下來的布衛生棉要怎麼處理呢？
妳當然不可能把它丟到垃圾桶，而是會想把它帶回家洗一洗，晾乾，再次使用。
 

對於使用過換下來的布衛生棉，一般的處理方式是如上圖。
把沾有經血的那一面折在內部，包起來之後利用布棉上翅膀的扣子將之固定，這麼一來，髒髒的那面就會被完全包在裡面啦！
之後，再把布棉放到乾淨的防水袋，拉鍊拉起來，搞定 

這樣的作法，可以確保布棉幾乎不產生味道（除非妳打開袋子狂吸狂聞，夭壽喔誰會這樣，可怕 ）
隔著袋子聞都沒啥味道，何況只是放在包包內部。
所以請不用擔心同事或同學路過，會聞到布棉的味道。
（如果他聞得到可能要就醫，因為鼻子靈敏到超乎常人……）

那為何我們使用塑膠衛生棉時，會覺得上面的經血臭到令人神遊太空、近乎往生呢？
我看了一些網路資料（比如這個，和這個），他們都說，是塑膠衛生棉上的化學成分和經血混合，才產生讓人難以忍受的氣味。
這個說法我覺得很合理欸。因為我一般使用棉條、月亮杯這種置於體內的產品，拿出來時，上面的經血幾乎不會臭，有的話也只是一個很普通的血味，絕對稱不上臭。而布衛生棉同理，它的組成僅是布料，沒有化學添加成分，所以並不會產生誇張的惡臭。

[清洗困難 ？]

好，現在成堆的使用過的布衛生棉被妳帶回家，妳準備要清洗了，妳需要啥呢？

中性清潔精，這樣就好。
頂多再加個小蘇打粉。
SO EASY!!!!!!!!!! 

對啊就是這麼簡單XDDDDD
我查過網路上的使用心得，各家廠牌的布衛生棉都有少數人抱怨不好洗，但是我買的櫻桃蜜貼，還真的沒看過有人說難洗ㄟ！！！
我自己親身使用的心得也是如此

通常我都把布棉丟在臉盆泡一下，先洗個澡啊啥的，幾分鐘後把臉盆裡的髒水倒掉，此時布棉上的經血也跟著褪去大半。接著，再拿中性清潔精來手洗搓揉，布棉上的血跡很容易就掉了，就像洗內褲一樣簡單……甚至我覺得比染血的生理褲更好洗 
如果想除臭，就把布棉泡到小蘇打水中；如果還是擔心洗不乾淨，也可以在簡單清洗後，把布棉丟洗衣袋、扔進洗衣機就OK了！之後再脫水、像平常晾衣服一樣拿去陽台曬就好囉。
布衛生棉的清洗過程和難度，真的沒有一般人想像的困難啦XD

但我強烈懷疑，也可能只是櫻桃蜜貼特別好洗而已 （更多清洗方式說明可看官網）
果然，買生理期產品前多做功課有差，我的月亮杯和布衛生棉都很好用，感謝世界感謝宇宙 

這邊繼續貼雪莉的布衛生棉影片給大家參考！


我覺得在解答上面三個大疑惑後，布衛生棉還是有讓人卻步的地方，那就是量多時清洗真的有點麻煩。這點我不諱言，想像一下每天要帶好幾個出門、再帶好幾個用過的回家洗的情況，就覺得好累XD

所以我想說的是，布衛生棉真的適合追求垃圾減量、不嫌麻煩的人使用；或是買幾個小的布棉，當作輔助棉條/月亮杯的護墊，也是不錯的方式。
又，如果妳嫌衛生棉又臭又悶，卻又不敢嘗試棉條這種置入體內的產品，那透氣又不臭的布衛生棉，也是好的選擇！

總之，購物前三思，多做功課、多花時間了解自己的需求和身體。
不要浪費錢、浪費資源，買了不適合自己的產品，那真的得不償失 （勸世mode）

最後，為了給大家一個更清楚的依據，我基於個人經驗，整理了這個表格 ↓↓↓

O代表該產品能滿足左欄敘述中的需求，X則反之，△是稍微適合。
假設我很在意在陰道置入物品，但又想追求環保，那就把第3和第5個項目抓出來看，便會發現布衛生棉應該比較適合自己。
然後，最後一列只是要強調，無論使用哪一種，都一定一定要記得更換啊XDDDDD

 註：
第一列，布衛生棉比塑膠衛生棉透氣，但畢竟經血還是會流出外陰部，所以不及棉條和月亮杯乾爽，給△。
第六列，布衛生棉可以使用3～5年，比一次性產品省錢，但不及月亮杯可使用5年以上，所以也是給△。

 

在追求更舒適和環保的生理期體驗的旅程中，我常常想，在台灣衛生棉市佔率超過九成，它是大部分台灣女生在初次生理期時最有可能接觸到的產品，也可能是她們一生生理期中唯一會使用的產品。
然而，現今女性生理產品琳瑯滿目，如果能嘗試超過一種產品，再來評估、決定自己適合的是哪一種，就比較有機會改善自己的生理期體驗了。

每項產品當然都有它的優缺點，每個人所在乎的面向也不同。就像文章一開始說的，關於女性生理用品這件事，從來就沒有對與錯、優與劣、進步與否，找到適合自己的產品才是最重要的。畢竟每個人身體構造和生活狀況都不一樣啊。
 

以上，希望能給還在探索哪項生理期產品適合自己的女生一些參考